# Питание

читать 5 мин.
0 32

Статья рассказывает о том, как правильно провести сушку, чтобы не навредить своему здоровью. Описываются шаги, которые нужно предпринять перед началом сушки, правильный рацион питания и тренировки на сушке. Также приводится план сушки по неделям.

Перепост
Прочитать полностью
читать 14 мин.
0 36

В статье представлены 5 советов по жиросжиганию, включая утренний кофе, прием ВСАА и карнитина перед кардио, утреннее кардио до завтрака, интервальные тренировки и перекус из куриных яиц. Статья направлена на помощь в правильном и результативном похудении.

Перепост
Прочитать полностью
читать 14 мин.
0 19

В статье представлены 5 советов по жиросжиганию, включая утренний кофе, прием ВСАА и карнитина перед кардио, утреннее кардио до завтрака, интервальные тренировки и перекус после кардио в виде куриных яиц.

Перепост
Прочитать полностью